Найчастішою та найбільшою проблемою зимового періоду, котра стосується очей, є сльозотеча. Вона трапляється під час контакту з холодним вітром, після виходу з теплого приміщення на мороз тощо. А у цій статті ми докладніше поговоримо про причини такого явища та як з ним боротись.
Чому взимку сльозяться очі: основні причини
Виділення сліз є природним механізмом захисту очей. Вони допомагають зволожити слизову, позбутись синдрому сухого ока, позбавляють від пилу та дрібних часточок бруду. У зимовий період сльози з’являються активніше через збільшену частку зовнішніх подразників.
Основні причини сльозотечі взимку:
- перепади температури;
- різкий холод;
- сухе повітря у приміщеннях;
- спазм сльозових каналів;
- ураження слізної плівки;
- синдром сухого ока;
- чутливість очей;
- хронічні захворювання тощо.
Найчастіше виділення сліз у зимовий період є рефлекторною та цілком здоровою реакцією організму на несприятливі умови. Однак якщо воно трапляється постійно, а також має надмірний прояв — слід звернути на це особливу увагу.
Ми також радимо звернути увагу на статтю про печіння та сльозотечу очей: причини, симптоми та що робити, яка допоможе побороти проблему.
Холод, вітер і сухе повітря: як вони впливають на очі
Людські очі є вкрай вразливими до зовнішніх подразників, число яких пропорційно зростає у холодний період. Найбільше серед них виділяються температурні чинники, а також прохолодний вітер. Нагадаємо, що ми вже говорили про те, як зміни погоди впливають на комфорт носіння контактних лінз.
Як холод, вітер і сухе повітря впливають на очі:
- Холод: за низької температури судини очей починають звужуватись, порушується відтік слізної рідини, а сльозові канали спазмуються, що призводить до витікання сльози назовні.
- Вітер: прохолодний вітер активно випаровує слізну плівку, робить поверхню рогівки сухішою, а також подразнює нервові закінчення, у результаті чого очі за допомогою сліз намагаються відновити звичний процес функціонування.
- Сухе повітря: обігрівачі та інші опалювальні прилади, які висушують повітря, призводять до швидкого пересихання слізної оболонки, появи відчуття піску в очах, а також печіння та почервоніння.
Як би парадоксально не звучало, однак саме сухість очей провокує надмірне виділення сліз у зимовий період, що є ознакою компенсаторного механізму.
А також ми розповідали про особливості носіння контактних лінз узимку, правила їх одягання для забезпечення максимального комфорту.
Синдром сухого ока взимку: симптоми та ознаки
Найпоширенішою причиною сльозотечі у зимовий період є так званий синдром сухого ока. У зимовий час він може значно загостритись через контакт із холодним повітрям на вулиці, сухість у приміщеннях, зменшення частоти моргання під час експлуатації гаджетів, а також сезонний дефіцит вітамінів та навіть часте використання контактних лінз.
Симптоми синдрому сухого ока:
- активна сльозотеча;
- печіння та різь;
- відчуття стороннього тіла;
- почервоніння;
- фотофобія (світлобоязнь);
- туманність зору тощо.
При цьому слізна рідина, яка виділяється з очей, має вкрай низьку якість, через що не здатна сформувати повноцінний захисний шар та відновити слизову оболонку.
Що робити, якщо очі сльозяться у холодну пору року
У випадку, якщо ви на постійній основі стикаєтесь зі сльозотечею, слід не терпіти та чекати, поки вона мине самостійно, а діяти, звертаючись до спеціалістів та вносячи зміни у звичну рутину.
Практичні рекомендації спеціалістів:
- Захист очей на вулиці: не забувайте про носіння сонцезахисних окулярів, особливо у сніжну погоду. За можливості уникайте прямого потоку вітру в очі, а також прикривайте обличчя шарфом.
- Зволоження: використовуйте так звані штучні сльози (про те, як обрати краплі для очей, ми також розповідали раніше). Обирайте засоби перевірених брендів без консервантів.
- Мікроклімат вдома: встановіть вдома зволожувачі повітря, не забувайте про необхідність провітрення приміщення на щоденній основі.
- Гігієна повік: краєчки повік потребують ретельного очищення за допомогою відповідних засобів, а також компресів у випадку призначення лікарем.
Рекомендуємо звернути увагу:
Окремо слід поговорити про внесення змін до звичної рутини. Не забувайте робити перерви під час довгої роботи за ПК або іншою технікою, частіше моргайте та робіть гімнастику для очей. Пийте більшу кількість води для активого зволоження, а також подбайте про збалансування раціону вітамінами та Омега-3 кислотами.
Профілактика сльозотечі взимку та коли звертатись до офтальмолога
Уникнути активного виділення слізної рідини, що призводить до відчутного дискомфорту, цілком можливо, якщо подбати про профілактичні заходи.
Профілактика сльозотечі взимку:
- регулярне зволоження очей;
- догляд за контактними лінзами;
- використання захисних окулярів;
- уникання температурних гойдалок;
- огляди у спеціаліста.
Не слід відкладати візит до лікаря, якщо сльозотеча є постійною та суттєво заважає зору. Зверніться до спеціаліста й у випадку, якщо з’явився біль в очах, гнійні виділення, зір почав падати, а сльозотеча доповнюється фотофобією та почервонінням.
Зазначимо, що сльозотеча взимку є поширеним явищем, здебільшого — природною реакцією організму на холод та сухість. Однак не слід ігнорувати проблему, яка у подальшому може призвести до більшої кількості офтальмологічних ускладнень.
А якщо ви хочете купити зволожуючі краплі для очей, які позбавлять сухості — обирайте їх в асортименті магазину NiceOptica!
