Наиболее частой и самой большой проблемой зимнего периода, касающейся глаз, является слезотечение. Оно происходит при контакте с холодным ветром, после выхода из теплого помещения на мороз и т.д. А в этой статье мы подробнее поговорим о причинах такого явления и как с ним бороться.
Почему зимой слезятся глаза: основные причины
Выделение слез является естественным механизмом защиты глаз. Они помогают увлажнить слизистую, избавиться от синдрома сухого глаза, избавляют от пыли и мелких частиц грязи. В зимний период слезы выделяются активнее из-за увеличенной доли внешних раздражителей.
Основные причины слезотечения зимой:
- перепады температуры;
- резкий холод;
- сухой воздух в помещениях;
- спазм слезных каналов;
- поражение слезной пленки;
- синдром сухого глаза;
- чувствительность глаз;
- хронические заболевания и т.д.
Чаще всего выделение слез в зимний период является рефлекторной и вполне здоровой реакцией организма на неблагоприятные условия. Однако если оно происходит постоянно, а также имеет чрезмерное проявление — следует обратить на это особое внимание.
Мы также рекомендуем обратить внимание на статью о жжении и слезотечении глаз: причины, симптомы и что делать, которая поможет преодолеть проблему.
Холод, ветер и сухой воздух: как они влияют на глаза
Человеческие глаза крайне уязвимы к внешним раздражителям, число которых пропорционально растет в холодный период. Больше всего среди них выделяются температурные факторы, а также прохладный ветер. Напомним, что мы уже говорили о том, как изменения погоды влияют на комфорт ношения контактных линз.
Как холод, ветер и сухой воздух влияют на глаза:
- Холод: при низкой температуре сосуды глаз начинают сужаться, нарушается отток слезной жидкости, а слезные каналы спазмируются, что приводит к утечке слезы наружу.
- Ветер: прохладный ветер активно улетучивает слезную пленку, делает поверхность роговицы более сухой, а также раздражает нервные окончания, в результате чего глаза с помощью слез пытаются восстановить привычный процесс функционирования.
- Сухой воздух: обогреватели и другие отопительные приборы, которые высушивают воздух, приводят к быстрому пересыханию слезной оболочки, появлению ощущения песка в глазах, а также жжению и покраснению.
Как бы парадоксально ни звучало, однако именно сухость глаз провоцирует чрезмерное выделение слез в зимний период, что является признаком компенсаторного механизма.
А также мы рассказывали об особенностях ношения контактных линз зимой, правилах их одевания для обеспечения максимального комфорта.
Синдром сухого глаза зимой: симптомы и признаки
Наиболее распространенной причиной слезотечения в зимний период является так называемый синдром сухого глаза. В зимнее время он может значительно обостриться из-за контакта с холодным воздухом на улице, сухости в помещениях, уменьшения частоты моргания во время эксплуатации гаджетов, а также сезонного дефицита витаминов и даже частого использования контактных линз.
Симптомы синдрома сухого глаза:
- активное слезотечение;
- жжение и резь;
- ощущение постороннего тела;
- покраснение;
- фотофобия (светобоязнь);
- туманность зрения и т.д.
При этом слезная жидкость, выделяющаяся из глаз, имеет очень низкое качество, из-за чего не способна сформировать полноценный защитный слой и восстановить слизистую.
Что делать, если глаза слезятся в холодное время года
В случае, если вы на постоянной основе сталкиваетесь со слезотечением, следует не терпеть и ждать, пока оно пройдет самостоятельно, а действовать, обращаясь к специалистам и внося изменения в привычную рутину.
Практические рекомендации специалистов:
- Защита глаз на улице: не забывайте о ношении солнцезащитных очков, особенно в снежную погоду. По возможности избегайте прямого потока ветра в глаза, а также прикрывайте лицо шарфом.
- Увлажнение: используйте так называемые искусственные слезы (о том, как выбрать капли для глаз, мы также рассказывали раньше). Выбирайте средства проверенных брендов без консервантов.
- Микроклимат дома: установите дома увлажнители воздуха, не забывайте о необходимости проветривания помещения на ежедневной основе.
- Гигиена век: краешки век нуждаются в тщательной очистке с помощью соответствующих средств, а также компрессов в случае назначения врачом.
Рекомендуем обратить внимание:
Отдельно следует поговорить о внесении изменений в привычную рутину. Не забывайте делать перерывы во время долгой работы за ПК или другой техникой, чаще моргайте и делайте гимнастику для глаз. Пейте больше воды для активного увлажнения, а также позаботьтесь о сбалансировании рациона витаминами и Омега-3 кислотами.
Профилактика слезотечения зимой и когда обращаться к офтальмологу
Избежать активного выделения слезной жидкости, что приводит к ощутимому дискомфорту, вполне возможно, если позаботиться о профилактических мерах.
Профилактика слезотечения зимой:
- регулярное увлажнение глаз;
- уход за контактными линзами;
- использование защитных очков;
- избегание температурных качелей;
- обзоры у специалиста.
Не следует откладывать визит к врачу, если слезотечение постоянное и существенно мешает зрению. Обратитесь к специалисту и в случае, если появилась боль в глазах, гнойные выделения, зрение начало падать, а слезотечение дополняется фотофобией и краснотой.
Отметим, что слезотечение зимой является распространенным, в основном естественной реакцией организма на холод и сухость. Однако не следует игнорировать проблему, которая в дальнейшем может привести к большему количеству офтальмологических осложнений.
А если вы хотите купить увлажняющие капли для глаз, которые лишат сухости – выбирайте их в ассортименте магазина NiceOptica!
