Чому вранці сльозяться очі

Сльозотеча після пробудження – поширене явище, з яким можна стикнутись протягом життя. Найчастіше вона не є ознакою проблем або захворювання, і пов’язана з фізіологічними процесами в очах, які відбуваються під час сну. Проте регулярна ранкова сльозливість може бути сигналом порушення роботи слізної плівки, проявом алергічної реакції тощо.

Основні причини сльозотечі вранці

Існує кілька популярних причин, через які вранці можна стикнутись з виділенням сліз. Деякі з них пов’язані з зовнішніми умовами, інші – з особливостями функціонування зорової системи. А також ми говорили про те, чому взимку частіше сльозяться очі, що також слід враховувати.

Причини, чому течуть очі вранці:

• сухість слизової оболонки через тривалий час із заплющеними повіками;
• накопичення слізного секрету під час сну;
• подразнення очей пилом з постільної білизни;
• зміна температури та вологості повітря у кімнаті;
• підвищена чутливість слизової оболонки;
• порушення відтоку сльози тощо.

Слід також пам’ятати й про те, що вранці очі можуть сльозитись ще й через яскраве світло після нічної темряви. Зіниці, варто лишень відкрити очі вранці, реагують на зміну освітлення, що може супроводжуватись короткотривалим виділенням слізного секрету.

У випадку, якщо проблема минає досить швидко – це нормальна реакція організму. Проте якщо вона комбінується разом з печінням, почервонінням та свербінням – слід звернутись до лікаря.

Синдром сухого ока та ранковий дискомфорт

Серед поширених причин, чому вранці очі вкриваються сльозами, слід відзначити синдром сухого ока. Саме через надмірну сухість на поверхні ока можна стикнутись з надмірним виділенням слізного секрету.

Під час сну слізна плівка пошкоджується, через що очі стикаються з сухістю. Після пробудження наш організм намагається зменшити її рівень, активно продукуючи сльози.

Симптоми синдрому сухого ока:

• сльозотеча після пробудження;
• відчуття піску чи стороннього тіла;
• почервоніння;
• печіння;
• затуманеність зору тощо.

Такий стан може активніше спостерігатись у людей, які проводять більшу частину свого часу, працюючи з гаджетами. Зменшення активності моргання призводить до пошкодження слізної плівки, у результаті чого з’являється дискомфорт навіть після нічного відпочинку.

Посилення синдрому сухого ока також можливе й у випадку, якщо у приміщенні надто сухо, недостатній рівень вологи. Найчастіше сухість збільшується у місцях з кондиціонерами або опалювальними приладами. З віком синдром сухого ока може розвиватись активніше, як і під час тривалого носіння контактних лінз.

Алергія як причина сльозливості очей

Алергічні прояви – ще одна поширена причина, чому вранці можуть текти сльози. Під час сну ми контактуємо з подушкою, ковдрою та постільною білизною – місцями, де активно накопичуються алергени.

Серед типових подразників:

• пиловий кліщ;
• пил;
• шерсть домашніх тварин;
• пух та пір’я;
• залишки мийних засобів тощо.

Алергічні реакції після сну можуть проявлятись не лише у вигляді сліз. Слід звернути увагу й на свербіж, почервоніння, набрякання повік та фотофобію. Часто сльозотеча може комбінуватись з іншими характерними проявами, наприклад, чханням та закладеністю носа.

Рекомендуємо частіше змінювати постільну білизну, використовувати гіпоалергенні тканини для подушок та ковдр, а також підтримувати частоту у спальні, аби зменшити ризик появи алергії.

А ми також  розповідали про те, коли потрібно терміново зняти лінзи і бігти до лікаря, на які симптоми звернути увагу першочергово.

Чи впливають контактні лінзи на сльозотечу

Контактні лінзи можуть бути ще одним фактором, здатним провокувати сльозотечу після відпочинку. Навіть у випадку, якщо ви знімаєте їх на ніч, тривале носіння протягом дня впливає на стан рогівки та слізної плівки.

Причини сльозотечі під час носіння лінз:

• порушення слізної плівки;
• пересихання очей;
• подразнення рогівки;
• недостатня гігієна;
• неправильний підбір матеріалу лінз тощо.

Інколи сльози можуть текти, якщо ви забули зняти лінзи перед тим, як йти спати. Це призводить до підвищення рівня сухості, подразнення очей, які стають чутливими після пробудження.

Зменшити ризик сльозотечі та почервоніння можна, якщо дотримуватись режиму носіння лінз та використовувати якісні розчини для їх обробки. Вчасно замінюйте лінзи та давайте очам відпочинок, а також користуйтесь якісними зволожуючими краплями для очей.

Що робити, якщо очі сльозяться після сну

Якщо сльозотеча виникає нечасто й швидко минає, достатньо вживати певних профілактичних засобів, які допоможуть не лише покращити роботу слізної системи, а й зменшити рівень дискомфорту одразу після пробудження.

Радимо звернути увагу й на статтю «Як обрати краплі для очей: поради та рекомендації», яка допоможе обрати якісні краплі для зволоження й не тільки.

Зверніть увагу на наступні рекомендації:

1. Підтримуйте оптимальний рівень вологості повітря у спальній зоні.
2. Провітрюйте кімнату прямо перед сном.
3. Дотримуйтесь правил гігієни для очей та рук.
4. Використовуйте натуральну постільну білизну.
5. Робіть перерви під час роботи за ПК або книгою.
6. Використовуйте зволожуючі очні краплі.

Зверніть увагу й на режим сну та загальний стан здоров'я організму. Хронічна втома, брак сну та надмірне навантаження призводять до порушення зорової функції та слізної плівки.

Ми також радимо купити зволожуючі краплі для очей у магазині NiceOptica, які допоможуть зменшити рівень сухості та позбутись подразнення, дискомфорту від порушення слізної плівки.

FAQ

Чому очі можуть сльозитися саме після пробудження?

Слізна система після сну лише активується, а слизова оболонка може бути сухою, через що організм виробляє більше сліз.

Чи може сльозотеча бути пов’язана з нестачею сну?

Так, адже брак сну порушує роботу слізної системи та підвищує рівень чутливості очей.

Чи впливає сухе повітря в кімнаті на стан очей зранку?

Так, воно призводить до пересихання слизової оболонки під час сну, викликає подразнення та сльозотечу.

Чи може тривала робота за комп’ютером впливати на сльозотечу зранку?

Так, адже під час роботи з гаджетами зменшується активність моргання, що порушує стабільність слізної плівки та викликає сльозотечу.

Чи може неправильна гігієна очей спричиняти ранкову сльозливість?

Так. Бактерії, різноманітні косметичні залишки на бруд з повік можуть викликати подразнення та активне виділення сліз.