Слезотечение после пробуждения – распространенное явление, с которым можно столкнуться в течение жизни. Чаще всего оно не является признаком проблем или заболевания, и связано с физиологическими процессами в глазах, которые происходят во время сна. Однако регулярная утренняя слезливость может служить сигналом нарушения работы слезной пленки, проявлением аллергической реакции и т.д.
Основные причины слезотечения утром
Существует несколько популярных причин, по которым утром можно столкнуться с выделением слез. Некоторые из них связаны с внешними условиями, другие – с особенностями функционирования зрительной системы. А также мы говорили о том, почему зимой чаще слезятся глаза, что тоже следует учитывать.
Причины, почему текут глаза утром:
- сухость слизистой из-за длительного времени с закрытыми веками;
- накопление слезного секрета во время сна;
- раздражение глаз пылью из постельного белья;
- изменение температуры и влажности воздуха в комнате;
- повышенная чувствительность слизистой;
- нарушение оттока слезы и т.д.
Следует также помнить и о том, что утром глаза могут слезиться ещё и из-за контакта с ярким светом после ночной тьмы. Зрачки, стоит открыть глаза утром, реагируют на смену освещения, что может сопровождаться кратковременным выделением слезного секрета.
В случае если проблема проходит достаточно быстро – это нормальная реакция организма. Однако если она комбинируется вместе с жжением, покраснением и зудом – следует обратиться к врачу.
Синдром сухого глаза и утренний дискомфорт
Среди распространенных причин, по которым утром глаза покрываются слезами, следует отметить синдром сухого глаза. Именно из-за чрезмерной сухости на поверхности глаза можно столкнуться с чрезмерным выделением слезного секрета.
Во время сна слезная плёнка повреждается, из-за чего глаза сталкиваются с сухостью. После пробуждения наш организм пытается снизить её уровень, активно продуцируя слезы.
Симптомы синдрома сухого глаза:
- слезотечение после пробуждения;
- ощущение песка или постороннего тела;
- покраснение;
- жжение;
- затуманенность зрения и т.д.
Такое состояние может активно наблюдаться у людей, которые проводят большую часть своего времени, работая с гаджетами. Снижение активности моргания приводит к повреждению слезной пленки, в результате чего появляется дискомфорт даже после ночного отдыха.
Усиление синдрома сухого глаза возможно и в случае, если в помещении слишком сухо, недостаточный уровень влаги. Чаще сухость увеличивается в местах с кондиционерами или отопительными приборами. С возрастом синдром сухого глаза может развиваться активнее, как и во время длительного ношения контактных линз.
Аллергия как причина слезливости глаз
Аллергические проявления – ещё одна распространенная причина, по которой утром могут течь слезы. Во время сна мы контактируем с подушкой, одеялом и постельным бельем – местами, где активно скапливаются аллергены.
Среди типичных раздражителей:
- пылевой клещ;
- пыль;
- шерсть домашних животных;
- пух и перья;
- остатки моющих средств и т.п.
Аллергические реакции после сна могут проявляться не только в виде слез. Следует обратить внимание и на зуд, покраснение, опухание век и фотофобию. Часто слезотечение может сочетаться с другими характерными проявлениями, например, чиханьем и заложенностью носа.
Рекомендуется чаще менять постельное белье, использовать гипоаллергенные ткани для подушек и одеял, а также поддерживать частоту в спальне, чтобы уменьшить риск появления аллергии.
А мы также рассказывали о том, когда нужно срочно снять линзы и бежать к врачу, на какие симптомы обратить внимание в первую очередь.
Влияют ли контактные линзы на слезотечение
Контактные линзы могут быть ещё одним фактором, способным провоцировать слезотечение после отдыха. Даже в случае, если вы снимаете их на ночь, длительное ношение в течение дня влияет на состояние роговицы и слезной пленки.
Причины слезотечения при ношении линз:
- нарушение слезной пленки;
- пересыхание глаз;
- раздражение роговицы;
- недостаточная гигиена;
- неправильный подбор материала линз и т.п.
Иногда слезы могут течь, если вы забыли снять линзы, прежде чем идти спать. Это приводит к повышению уровня сухости, раздражению глаз, которые становятся чувствительными после пробуждения.
Снизить риск слезотечения и покраснения можно, если соблюдать режим ношения линз и использовать качественные растворы для их обработки. Вовремя заменяйте линзы и давайте глазам отдых, а также пользуйтесь качественными увлажняющими каплями для глаз.
Что делать, если глаза слезятся после сна
Если слезотечение возникает нечасто и быстро проходит, достаточно применять определенные профилактические меры, которые помогут не только улучшить работу слезной системы, но и уменьшить уровень дискомфорта сразу после пробуждения.
Советуем обратить внимание и на статью «Как выбрать глазные капли: советы и рекомендации», которая поможет выбрать качественные капли для увлажнения и не только.
Обратите внимание на следующие рекомендации:
- Поддерживайте оптимальный уровень влажности в спальной зоне.
- Проветривайте комнату прямо перед сном.
- Соблюдайте правила гигиены для глаз и рук.
- Используйте натуральное постельное белье.
- Делайте перерывы при работе с компьютером или книгой.
- Используйте увлажняющие глазные капли.
Обратите внимание и на режим сна и состояние здоровья организма. Хроническая усталость, нехватка сна и чрезмерная нагрузка приводят к нарушению зрительной функции и слезной пленки.
Мы также рекомендуем купить увлажняющие капли для глаз в магазине NiceOptica, которые помогут снизить уровень сухости и избавиться от раздражения, дискомфорта от нарушения слезной пленки.
FAQ
Почему глаза могут слезиться после пробуждения?
Слезная система после сна только активируется, а слизистая может быть сухой, из-за чего организм производит больше слез.
Может ли слезотечение быть связано с недостатком сна?
Да, ведь нехватка сна нарушает работу слезной системы и повышает уровень чувствительности глаз.
Влияет ли сухой воздух в комнате на состояние глаз с утра?
Он приводит к пересыханию слизистой во время сна, вызывает раздражение и слезотечение.
Может ли длительная работа за компьютером влиять на слезотечение с утра?
Да, ведь при работе с гаджетами уменьшается активность моргания, что нарушает стабильность слезной пленки и вызывает слезотечение.
Может ли неправильная гигиена глаз вызывать утреннюю слезливость?
Да. Бактерии, различные косметические остатки на грязь из век могут вызвать раздражение и активное выделение слез.
