Ультрафіолетове випромінювання завдає шкоди не лише людській шкірі та волоссю, а й очам. А тому ми детально розповімо про те, як УФ-промені впливають на зір, а також чому важливо берегти очі від зайвого сонячного світла.
Що таке ультрафіолетове випромінювання та чим воно небезпечне для очей
Ультрафіолет (УФ) – невидиме для людського ока випромінювання електромагнітних часточок, котрі є складовою сонячного світла. Випромінювання ультрафіолетового спектру умовно поділяється на три категорії – УФ-А, УФ-Б та УФ-С. Світло першої категорії глибоко проникає в шкіру та очі, у найбільшій кількості міститься у земній атмосфері. УФ-Б – сильніше за УФ-А, але в основному поглинається атмосферою Землі, міститься у меншій кількості. А от УФ-С – є найнебезпечнішим типом випромінювання, однак воно повністю блокується шаром озону.
Зазначимо, що людські очі є вкрай чутливими до сонячного світла, оскільки воно здатне проникати глибоко у структурні шари, а тому надмірний або постійний вплив УФ-випромінювання може завдавати суттєвої шкоди.
Людське око схильне до поглинання світла, що викликає хімічну реакцію усередині його структури. Тривалий вплив сонця призводить до нагрівання поверхні очей, а також надмірної кількості навантаження.
Надлишок ультрафіолету може бути небезпечний не лише тим, що викликає низку різноманітних захворювань. Він також руйнує та висушує слізну плівку, що призводить до надмірної сухості та появи синдрому сухого ока. Зменшення слізної рідини автоматично тягне за собою почервоніння, подразнення, відчуття піску в очах та погіршення зору.
Ми також вже розповідали про те, чому влітку псується зір і як на нього впливають ультрафіолет, спека та кондиціонери, що допоможе зберегти зір у теплу пору року та подбати про очі.
Як УФ-промені впливають на зір і здоров’я очей
Ультрафіолет викликає фотохімічне пошкодження тканин ока, що можна порівняти з сонячним опіком на шкірі, через що погіршується зір та знижується його гострота.
Шкідливий вплив УФ-променів на очі пов’язаний з:
- Утворенням вільних радикалів, що руйнують білки та ДНК;
- Денатурацією та агрегацією білків, що порушує прозорість кришталика;
- Апоптозом, тобто загибеллю епітеліальних клітин та фоторецепторів;
- Фотохімічним пошкодженням рогівки, що знижує якість центрального зору.
Надмірний вплив УФ-променів зачіпає більшість структурних елементів ока, але найбільше – рогівку, кон’юнктиву, кришталик, сітківку та інші. Це призводить до погіршення гостроти зору, втрати фокуса, зміни сприйняття кольорів тощо.
Які хвороби очей викликає надмірне ультрафіолетове опромінення
Ультрафіолетове випромінювання у великій кількості, а також у випадку відсутності захисту у вигляді сонцезахисних окулярів, може завдати чималої шкоди, викликаючи очні захворювання.
Надмірний вплив ультрафіолету може призвести до наступних очних хвороб:
- Фотоофтальмія: сонячний опік рогівки, який викликає біль, сльозотечу, розмитий зір та відчуття піску;
- Птеригіум: аномальне утворення на поверхні ока, що супроводжується болем, почервонінням та погіршенням зору;
- Катаракта: дегенеративні зміни у кришталику ока, що призводить до його помутніння та втрати зору;
- Макулодистрофія: захворювання сітківки, що призводить до руйнування та передчасного старіння макули;
- Дегенерація рогівки: надмірний вплив сонячного світла призводить до структурних змін у рогівці, що спричиняє втрату її прозорості;
- Рак шкіри повік: за надмірного впливу УФ-випромінювання може розвинутись базальноклітинна карцинома або рак на шкірі повік.
Радимо також ознайомитись з нашим текстом «Які сонцезахисні окуляри підходять для носіння з контактними лінзами», що допоможе підібрати якісні окуляри для носіння на вулиці влітку.
Хто найбільше ризикує через вплив ультрафіолету
У різному віці, а також залежно від загального стану здоров’я та наявності супутніх хвороб, сонячне світло може по-різному впливати на чіткість та якість зору.
У зоні ризику найбільше перебувають:
- Діти молодшої вікової категорії, особливо, якщо часто проводять час на вулиці;
- Пацієнти, що приймають ліки, які підвищують світлочутливість очей;
- Люди, які часто контактують з джерелами штучного випромінювання світла;
- Любителі відвідувати солярій на постійній основі;
- Пацієнти після видалення катаракти;
- Хворі на макулодистрофію;
- Власники світлої за кольором райдужки;
- Люди, які часто проводять час на сонці (лижники, альпіністи тощо).
Прогляньте також матеріал про переваги вибору поляризаційних сонцезахисних окулярів, який допоможе зменшити вплив шкідливого сонячного світла на ваш зір.
Як правильно захищати очі від ультрафіолету щодня
Аби вберегти очі від шкідливого сонячного світла, варто дотримуватись порад від спеціалістів, що допоможуть покращити зір та уникнути різноманітних хвороб.
Зверніть увагу на наступні поради:
- Завжди носіть сонцезахисні окуляри під час яскравої, сонячної погоди.
- Надягайте головні убори, які на 50% зменшують вплив УФ-випромінювання на очі.
- Уникайте перебування на сонці у пікові години – з 10 до 14:00.
- Харчуйтесь правильно, додайте до раціону фрукти та овочі з бета-каротином.
- Використовуйте контактні лінзи з УФ-захистом або фотохромні варіанти.
- Зволожуйте очі краплями, якщо відчуваєте сухість або печіння.
А у магазині NiceOptica ви зможете купити сонцезахисні окуляри, які подбають про те, аби ваші очі були у безпеці навіть у найсонячніший день!
