грн
грн грн
Додати в кошик
Цей товар додано у кошик
Продовжити
Оформити
Увійдіть в обліковий запис
ua
ru
Контактні лінзи для зору Оправа для окулярів Розчини та краплі Вітаміни для очей Супутні товари Готові окуляри
9:00 - 21:00
Ми Вам зателефонуєм
Акції та знижки Доставка і оплата Новини Про компанію Політика конфіденційності Публічна оферта Гарантія, обмін, повернення Виробники Сертифікати
Головна Новини Як покращити зір: профілактика та корекція порушень зору

Як покращити зір: профілактика та корекція порушень зору

# Корисне
11.08.2023
Як покращити зір: профілактика та корекція порушень зору фото 1

Незалежно від віку, особливостей та способу життя в якийсь момент може знадобитися купити готові окуляри. А вся річ у тому, що зір – величина мінлива, яка може як погіршуватись, так і покращуватись. А перш ніж купити контактні лінзи, ознайомтеся з порадами, як покращити зір.

Що впливає на зір: причини та фактори ризику порушень зору

Вік не завжди очевидна причина, чому ваш зір став погіршуватися, і необхідно детальніше розглянути інші чинники.

Серед причин порушення зазначимо такі:

  1. Часте використання гаджетів, де різко змінюється картинка, маленький текст, обличчя близько розташовується до екрана або неправильно виставлене підсвічування.
  2. Брак або надлишок освітлення, погано підібраний колірний режим лампи або неправильне встановлення джерела світла.
  3. Часте моргання через підвищену сухість очей, що призводить до розриву слізної плівки або її пошкодження.
  4. Вживання спиртних напоїв та куріння, токсини з яких погіршують кровообіг в очних яблуках.
  5. Захворювання хребта, які впливають на кровоносну систему та живлення головного мозку та очей.
  6. Брак у раціоні вітамінів, макро- та мікроелементів, які знижують зір та збільшують частоту проявів головного болю.
  7. Хронічний стрес, нестача сну, підвищені фізичні та розумові навантаження без відпочинку.

Окремо відзначимо такі чинники, як генетична схильність і погана спадковість. З часом і зі зміною вікової категорії сітківка також може деформуватися та викликати порушення зорової функції.

Як запобігти порушенням зору: рекомендації з профілактики та гігієни

Як покращити зір: профілактика та корекція порушень зору - фото №2

Щоб не лише не зіткнутися із захворюваннями очей, а й не витрачати кошти на медичні препарати та засоби, необхідно потурбуватися про профілактику очного нерва.

Для цього врахуйте такі поради:

  • Використовуйте сонцезахисні окуляри на вулиці;
  • Виберіть правильний режим та тип освітлення;
  • Підтримуйте необхідний рівень цукру у крові;
  • Контролюйте шкідливий холестерин;
  • Позбавтеся шкідливих звичок;
  • Додайте до раціону продукти, багаті на антиоксиданти;
  • Використовуйте спеціальні захисні окуляри під час роботи за комп'ютером;
  • Під час роботи за ПК робіть перерви на десять-п'ятнадцять хвилин.

І, звичайно, регулярно відвідуйте офтальмолога. Пам'ятайте про те, що проблеми із зором, виявлені на ранньому етапі, виправити набагато простіше та легше, ніж у випадку, якщо вони прогресували.

Як виправити порушення зору: методи та засоби корекції зору

Як покращити зір: профілактика та корекція порушень зору - фото №3

Корекція зору є виправленням оптичних проблем з очима, у результаті чого істотно покращується чіткість, різкість і якість картинки.

Серед типів корекції слід зазначити такі:

  1. Носіння корекційних окулярів із спеціально підібраними лінзами.
  2. Застосування контактних засобів корекції.
  3. Операції на рогівці, які використовуються для видалення та корекції складних очних патологій, наприклад помутнінь, більма та інших.
  4. Внутрішньоочні операції, що дозволяють зменшити рівень короткозорості або далекозорості, замінюючи природний кришталик штучним.

Найбільш популярною методикою очної корекції була й залишається лазерна. Безпечний та безболісний спосіб дозволяє хірургічно виправити порушення у роботі зорового апарату.

Як підтримувати зір: поради щодо догляду за очима та корекційними засобами

Як покращити зір: профілактика та корекція порушень зору - фото №4

Щоб підтримувати якість та гостроту зору, необхідно дотримуватись так званої очної гігієни.

Врахуйте такі правила догляду за очима:

  • Використовуйте спеціальні краплі чи відвари для промивання очей від інфекцій;
  • Вчасно змивайте макіяж, не даючи йому потрапити в очі;
  • Надягайте контактні лінзи після нанесення макіяжу, та знімайте перед змиванням макіяжу.
  • Робіть перерви під час роботи за ПК та ноутбуком;
  • Не працюйте і не читайте у темряві;
  • Носіть окуляри із захистом від УФ-випромінювання;
  • Зволожуйте очні яблука за наявності синдрому сухого ока.

Говорячи про контактні засоби для зору, варто відзначити необхідність дотримуватись інструкції від виробника. Не забувайте очищати лінзи за допомогою дезінфікуючих засобів, придбавши контейнер для цього. А у випадку з окулярами обзаведіться м'якою ганчіркою та спеціальними рідинами для очищення лінз.

Як покращити зір у домашніх умовах

Істотно покращити зір самотужки навряд вдасться, проте усунути больовий ефект, а також зняти відчуття втоми, повернути гостроту цілком можливо.

Для цього не забувайте частіше моргати, використовуючи зволожуючі засоби для зору. Не зайвим буде запровадити і правило відпочинку для очей. Допомогти покращити якість картинки здатне і оновлення раціону, додавання до нього фруктів, овочів та інших корисних продуктів.

Додайте до графіка не тільки прогулянки та активність на свіжому повітрі, але й масаж шийно-плечової зони для покращення кровотоку.

А за якісними засобами для зору зверніться до магазину NiceOptica!

Поширити

Пропонуємо ще прочитати