грн
грн грн
Додати в кошик
Цей товар додано у кошик
Продовжити
Оформити
Увійдіть в обліковий запис
ua
ru
Контактні лінзи для зору Оправа для окулярів Розчини та краплі Вітаміни для очей Супутні товари Готові окуляри
9:00 - 21:00
Ми Вам зателефонуєм
Акції та знижки Доставка і оплата Новини Про компанію Політика конфіденційності Публічна оферта Гарантія, обмін, повернення Виробники Сертифікати
Головна Новини Фактори, які негативно впливають на зір

Фактори, які негативно впливають на зір

11.05.2023
Фактори, які негативно впливають на зір фото 1

З часом кожна людина може зіткнутися з тим, що її зір починає погіршуватись, а ще – з проявом певних симптомів. Це стосується не лише дорослих, а й дітей. А перш ніж купити контактні лінзи, варто звернутися до фахівця для вивчення причин погіршення роботи зорового нерва та способів його корекції та відновлення.

Причини погіршення зору у дорослих

У дорослому віці кількість причин, через які зір може стрімко погіршитися, зростає через особливий і складніший ритм життя і занять.

Серед основних причин зазначимо такі:

  1. Пересихання слизової оболонки: недостатня кількість омивання вологою слизової оболонки ока внаслідок мінімального моргання призводить до порушення зору, що особливо помітно при тривалій роботі за ноутбуком.
  2. Надмірна напруга очей: наприклад, читання або робота за неправильного освітлення, відсутність окулярів та інші нюанси призводять до перевантаження зорового нерва.
  3. Порушення кровообігу: за відсутності правильної схеми доставки поживних речовин та кисню до очей зір поступово починає погіршуватися.
  4. Вплив синього кольору: короткі світлові хвилі синього тону, у тому числі екрани гаджетів і техніки, лампи холодного відтінку завдають шкоди вашому зору.
  5. Вікові зміни: вікова деформація кришталика та зміна вироблення родоспіна, що відповідає за чіткість картинки, особливо часто проявляються у похилому віці.

Зазначимо, що серед причин можуть бути як офтальмологічні, так і ті, що не пов'язані безпосередньо зі змінами у самому оці. Серед таких – травми, перенесений крововилив, інфекції, поганий кровообіг та інші.

Причини погіршення зору у дітей - фото

Причини погіршення зору у дітей

Зниження гостроти зору у дітей дошкільного, шкільного та підліткового віку не настільки активне, як у дорослих, але також призводить до офтальмологічних проблем та фізичної втоми очей.

Надмірне навчання у дитячому садку або школі, часте застосування розвиваючих ігор з дрібними деталями, постійне знаходження поряд з гаджетами, особливо з комп'ютером і телевізором, призводить до розвитку короткозорості у дитини.

Серед причин варто відзначити неякісне освітлення, спадковість, передану по лінії батьків, погано підібрані меблі для занять. Сюди належить і неправильно сформований раціон, у якому відсутні вітаміни та мінерали, а ще – порушений режим відпочинку та роботи.

Ознаки погіршення зору

Найбільш очевидні симптоми, що ваш зір погіршується – це неможливість чітко бачити вдалину та поблизу.

Відзначимо й інші ознаки погіршення зору:

  •  Болісні відчуття та печіння в області ока;
  • Сухість та почервоніння, поява червоної сітки;
  • Помутніння зображення, відсутність фокуса;
  • Спалахи та наявність «мушок» в очах;
  • Поганий зір у темний час доби;
  • Роздвоєння картинки;
  • Погіршення видимості на одне око;
  • Частий головний біль або біль у скронях.

Симптоми можуть проявлятись на постійній основі або зустрічатися досить рідко. У разі виникнення якихось супутніх захворювань вони можуть загостритися, а тому варто вчасно звертатися до лікаря, якщо ви помічаєте за собою хоча б одну із зазначених ознак.

Як зберегти свій зір

Для того, щоб не доводилося часто звертатися до офтальмолога, а ще – у ранньому віці замислюватися про носіння лінз та окулярів, необхідно виконувати певні інструкції для підтримки гостроти зорового нерва.

Врахуйте наступні поради, які допоможуть вам бачити краще:

  1. Під час роботи за комп'ютером частіше робіть перерви на 15 хвилин протягом кожних двох годин.
  2. Після тривалого навантаження на очі виконуйте спеціальну гімнастику протягом кількох хвилин для зменшення напруги.
  3. Використовуйте під час роботи за монітором спеціальні окуляри, які блокують випромінювання синього спектру.
    Чинники, які негативно впливають на зір - фото 2
  4. Працюйте та навчайтеся тільки за хорошого освітлення, в ідеалі – денного, а також використовуйте теплі білі лампи.
  5. Проводьте самомасаж області шийного хребта для покращення кровообігу та зняття больового ефекту.
  6. Спіть не менше семи годин на добу, адже недосипання негативно позначається на здоров'ї зорового нерва.
  7. Менше мружтесь, а ще намагайтеся не читати на ходу, під час руху або у транспорті.

Не забувайте про те, що на якість зору впливає режим харчування у тому числі. Додайте у раціон продукти, що містять вітаміни А, Е, С і D, багаті на лютеїн та флавоноїди. У вашому меню повинен бути присутнім гіркий чорний шоколад, ягоди (особливо чорниця), цитрусові, яйця, риба та овочі.

Кілька разів на тиждень вживайте кисломолочні продукти для відновлення рівня Кальцію в організмі, а також дослухайтеся до рекомендацій свого лікаря і дотримуйтесь його вказівок!

Поширити

Пропонуємо ще прочитати