грн
грн грн
Додати в кошик
Цей товар додано у кошик
Продовжити
Оформити
Увійдіть в обліковий запис
ua
ru
Контактні лінзи для зору Оправа для окулярів Розчини та краплі Вітаміни для очей Супутні товари Готові окуляри
9:00 - 21:00
Ми Вам зателефонуєм
Акції та знижки Доставка і оплата Новини Про компанію Політика конфіденційності Публічна оферта Гарантія, обмін, повернення Виробники Сертифікати
Головна Новини Вітаміни для зору

Вітаміни для зору

# Корисне
24.04.2023
Вітаміни для зору фото 1

Наші очі з часом втрачають гостроту зору, потребують захисту та підтримки не лише за допомогою окулярів та лінз, спеціальних крапель та зволожувачів, а й вітамінних комплексів. А про те, які вітаміни та мінерали варто приймати – далі у статті.

Які вітаміни необхідні для поліпшення зору?

Серед найважливіших вітамінів, що безпосередньо впливають на якість зору, варто відзначити вітамін С, А, В, Е та інші, що впливають на сітківку, судини і не тільки.

Особливу увагу варто приділити таким вітамінам:

  • А: використовується для здоров'я сітківки, продукується в основному у морквині та чорниці, нейтралізує радикали і зміцнює зір у темний час доби;
  • В: впливає на нервові клітини та роботу мозку, міститься в овочах та молочних продуктах, підтримує внутрішньоочний тиск на нормальному рівні;
  • Е: антиоксидант, що очищає організм, що міститься у злакових, захищає від впливу радикалів, які руйнують клітини та тканини ока;
  • С: позитивно впливає на судини, видобувається із фруктів та цитрусових, покращує проникнення поживних речовин в область сітківки

Однак не рекомендуємо приймати один певний вітамін: інакше ви ризикуєте отримати дисбаланс речовин в організмі, який буде проблематично відновити.

Крім вітамінів, наш зір потребує і додаткових компонентів. Наприклад, Кальцію та Цинку, а ще – речовини під назвою лютеїн, антоціанів та інших, які впливають на якість зору та підтримують її, є профілактикою від очних захворювань.

Вітаміни для покращення зору - як вибрати - фото 1

У чому відмінність вітамінних комплексів для очей для дітей та дорослих?

Існує два види вітамінних комплексів для очей – дитячі та дорослі. Важливо не купувати товари для дорослих дітям і навпаки, тому що вони можуть нести не користь здоров'ю, а шкодити йому.

Дітям необхідно у кілька разів більше вітамінів і корисних мінералів, ніж дорослим, тому що їхня засвоюваність у дитячому, нерозвиненому організмі ускладнена. Залежно від вітамінної групи, вона може змінюватись від 10 до 30%, що вимагатиме додаткового підкріплення за допомогою таблеток і крапель.

У дитячих вітамінних комплексах вище дозування та концентрація діючих речовин, відрізняється і фармакологічна взаємодія основних компонентів між собою. При цьому дорослі вітамінні комплекси містять знижений вміст активних речовин, які не дозволять призвести організм до передозування вітамінами та виникнення дисбалансу.

Що краще обрати: вітаміни для очей у таблетках чи вітамінізовані краплі для очей?

Офтальмологи стверджують, що немає суттєвої різниці між таблетками та краплями, що містять у собі вітамінні комплекси. Вони будуть однаково ефективні, відрізняючись лише зручністю та способом застосування.

Для комплексного лікування та профілактики рекомендується використовувати і таблетки, і краплі, щоб досягти кращого ефекту за короткий термін. Але перед тим, як приймати їх, рекомендується звернутися за консультацією до лікаря.

Вітаміни для покращення зору - як вибрати - фото 2

Які продукти замінюють таблетки для відновлення зору?

Не секрет, що більшу частину корисних речовин, у тому числі й вітамінів, ми отримуємо не з таблеток, а зі свого раціону, а тому цілком можна включити до нього певний перелік овочів, фруктів, круп й не тільки для покращення зору.

Зверніть увагу на такі продукти:

  • Чорниця – одне з джерел вітамінів групи В та С, а також впливає на гостроту зору;
  • Морква – покращить зір у темний проміжок часу, містить бета-каротин;
  • Гарбуз – джерело вітаміну А, В, С та інших, а також макро-і мікроелементів;
  • Броколі – подібно до моркви містить поживний каротин;
  • Шпинат – використовується як профілактика від зниження гостроти зору;
  • Сир – продукт, багатий на вітаміни групи В (але якщо натуральний);
  • Риба – виключно морський, наприклад, оселедець або сардини з Омега-3;
  • Шоколад – чорний без добавок та з підвищеним вмістом какао;
  • Зелені та помаранчеві фрукти – наприклад, апельсини, ківі, манго та інші.

Навіщо тоді потрібні хімічні вітамінні комплекси, якщо можна отримувати всі корисні речовини з раціону? Зазначимо, що продукти містять певну кількість міліграм діючої, потрібної для вас речовини у своєму складі, а тому іноді для зменшення недостачі простіше вжити таблетку, ніж з'їсти кілька кілограмів нелюбих овочів та зелені.

Де придбати вітаміни для очей?

Якщо ви знаходитеся у пошуку якісних засобів для зору, у тому числі й вітамінів для очей – зверніться до магазину Niceoptica.

У каталозі ви знайдете не тільки контактні лінзи та окуляри, але й весь спектр товарів для догляду за очима, отримаєте можливість замовити їх з доставкою по всій Україні!

Поширити

Пропонуємо ще прочитати