Как ультрафиолет влияет на глаза и почему важно их защищать?

Ультрафиолетовое излучение наносит вред не только человеческой коже и волосам, но и глазам. Поэтому мы подробно расскажем о том, как УФ-лучи влияют на зрение, а также почему важно беречь глаза от лишнего солнечного света.

Что такое ультрафиолетовое излучение и чем оно опасно для глаз

Ультрафиолет (УФ) – невидимое для человеческого глаза излучение электромагнитных частиц, составляющих солнечного света. Излучение ультрафиолетового спектра условно делится на три категории – УФ-А, УФ-Б и УФ-С. Свет первой категории глубоко проникает в кожу и глаза, содержится в земной атмосфере в наибольшем количестве. УФ-Б – сильнее УФ-А, но в основном поглощается атмосферой Земли, содержится в меньшем количестве. А вот УФ-С – самый опасный тип излучения, однако оно полностью блокируется слоем озона.

Отметим, что человеческие глаза крайне чувствительны к солнечному свету, поскольку он способен проникать глубоко в структурные слои, а потому чрезмерное или постоянное воздействие УФ-излучения может наносить существенный вред.

Человеческий глаз склонен к поглощению света, что вызывает химическую реакцию внутри его структуры. Длительное воздействие солнца приводит к нагреву поверхности глаз, а также чрезмерной нагрузке.

Избыток ультрафиолета может быть опасен не только тем, что вызывает ряд различных заболеваний. Он также разрушает и высушивает слезную пленку, что приводит к сухости и появлению синдрома сухого глаза. Уменьшение слезной жидкости автоматически влечет за собой покраснение, раздражение, чувство песка в глазах и ухудшение зрения.

Мы также рассказывали о том, почему летом портится зрение и как на него влияют ультрафиолет, жара и кондиционеры, что поможет сохранить зрение в теплое время года и позаботиться о глазах.

Как УФ-лучи влияют на зрение и здоровье глаз

Ультрафиолет вызывает фотохимическое повреждение тканей глаза, сравнимое с солнечным ожогом на коже, из-за чего ухудшается зрение и снижается его острота.

Вредное влияние УФ-лучей на глаза связано с:

• Образованием свободных радикалов, разрушающих белки и ДНК;
• Денатурацией и агрегацией белков, что нарушает прозрачность хрусталика;
• Апоптозом, то есть гибелью эпителиальных клеток и фоторецепторов;
• Фотохимическим повреждением роговицы, что снижает качество центрального зрения.

Обильное влияние УФ-лучей затрагивает большинство структурных элементов глаза, но больше всего – роговицу, конъюнктиву, хрусталик, сетчатку и другие. Это приводит к ухудшению остроты зрения, потере фокуса, изменению цветового восприятия и т.д.

Какие глазные болезни вызывает чрезмерное ультрафиолетовое облучение

Ультрафиолетовое излучение в большом количестве, а также в случае отсутствия защиты в виде солнцезащитных очков может нанести немалый вред, вызывая глазные заболевания.

Чрезмерное влияние ультрафиолета может привести к следующим глазным болезням:

• Фотоофтальмия: солнечный ожог роговицы, вызывающий боль, слезотечение, размытое зрение и ощущение песка;
• Птеригиум: аномальное образование на поверхности глаза, сопровождающееся болью, краснотой и ухудшением зрения;
• Катаракта: дегенеративные изменения в хрусталике глаза, что приводит к его помутнению и потере зрения;
• Макулодистрофия: заболевание сетчатки, что приводит к разрушению и преждевременному старению макулы;
• Дегенерация роговицы: чрезмерное влияние солнечного света приводит к структурным изменениям в роговице, что ведёт к потере её прозрачности;
• Рак кожи век: при чрезмерном воздействии УФ-излучения может развиться базальноклеточная карцинома или рак на коже век.

Советуем также ознакомиться с нашим текстом «Какие солнцезащитные очки подходят для ношения с контактными линзами», что поможет подобрать качественные очки для ношения на улице летом.

Кто больше всего рискует из-за влияния ультрафиолета

В разном возрасте, а также в зависимости от общего состояния здоровья и наличия сопутствующих болезней, солнечный свет может по-разному влиять на четкость и качество зрения.

В зоне риска больше всего находятся:

• Дети младшей возрастной категории, особенно если часто проводят время на улице;
• Пациенты, принимающие лекарства, повышающие светочувствительность глаз;
• Люди, часто контактирующие с источниками искусственного излучения света;
• Любители посещать солярий на постоянной основе;
• Пациенты после удаления катаракты;
• Больные макулодистрофией;
• Владельцы светлой по цвету радужки;
• Люди, которые часто проводят время на солнце (лыжники, альпинисты).

Просмотрите также материал о преимуществах выбора поляризационных солнцезащитных очков, который поможет снизить влияние вредного солнечного света на ваше зрение.

Как правильно защищать глаза от ультрафиолета каждый день

Чтобы уберечь глаза от вредного солнечного света, нужно следовать советам от специалистов, которые помогут улучшить зрение и избежать различных болезней.

Обратите внимание на следующие советы:

1. Всегда носите солнцезащитные очки во время яркой, солнечной погоды.
2. Надевайте головные уборы, которые на 50% уменьшают влияние УФ-излучения на глаза.
3. Избегайте пребывания на солнце в пиковые часы – с 10 до 14:00.
4. Питайтесь правильно, добавьте в рацион фрукты и овощи с бета-каротином.
5. Используйте контактные линзы с УФ-защитой или фотохромные варианты.
6. Увлажняйте глаза каплями, если чувствуете сухость или жжение.

А в магазине NiceOptica вы сможете купить солнцезащитные очки, которые позаботятся о том, чтобы ваши глаза были в безопасности даже в самый солнечный день!