Глаза – самый важный орган чувств, от которого зависит качество человеческой жизни. Со временем или из-за определенных анатомических особенностей можно заметить ухудшение зрения. Среди самых популярных проблем стоит отметить дальнозоркость, о которой мы поговорим подробнее, как и методики её лечения.
Что такое дальнозоркость
Дальнозоркость, или гиперметропия – нарушение зрения, при котором изображение предметов фокусируется не на сетчатке, а за ней. В норме оптическая система глаза преломляет лучи света так, чтобы они сходились на роговице, формируя четкое изображение. При дальнозоркости фокус смещается назад, в результате чего объекты на близких расстояниях приобретают размытость.
Дальнозоркость может проявляться через:
- Короткое глазное яблоко, которое может быть анатомической особенностью;
- Недостаточную преломляющую силу роговицы или хрусталика;
- Возрастные изменения, когда хрусталик постепенно теряет свою эластичность.
Гиперметропия может быть как врожденной, часто наблюдающейся у детей и с возрастом нормализующейся, так и приобретенной, когда развивается во взрослом возрасте из-за возрастных или рабочих факторов.
Обратите внимание и на полный гид по выбору контактных линз, который поможет подобрать качественную коррекционную оптику от дальнозоркости.
Симптомы дальнозоркости и как заметить проблему вовремя
Первые проявления дальнозоркости часто бывают незаметны, поскольку человек может хорошо видеть предметы на расстоянии, однако со временем они становятся всё более ощутимыми и выраженными.
Симптомы гиперметропии:
- Нечеткое видение на коротких расстояниях: сложно читать мелкий текст, пришивать пуговицы или работать за экраном;
- Напряжение глаз: после зрительной работы возникает быстрое чувство усталости, жжение, боль в области переносицы;
- Слезотечение или наоборот, сухость глаз: из-за быстрой усталости глаза также могут приобретать красный цвет;
- Снижение концентрации внимания, что особенно ярко проявляется при работе или обучении.
В детском возрасте гиперметропию заметить сложно, ведь детские глаза могут компенсировать проблему за счет способности хрусталика изменять фокус. Со временем эта способность исчезает, поэтому стоит обратить внимание на некоторые нюансы. Например, о дальнозоркости может свидетельствовать близость книги к детским глазам, быстрая усталость во время чтения, головная боль, постоянное трение глазных яблок руками, а также избегание мелкой работы.
Обращаем ваше внимание и на статью о мультифокальных контактных линзах: как работают, благодаря которой вы поближе познакомитесь с новыми видами коррекционной оптики.
Плюс или минус в рецепте: что означает знак
Большинство людей не разбираются в том, какие записи делает офтальмолог в рецепте на очки, где можно увидеть знаки в виде плюса и минуса, указывающие на различные нарушения зрения.
Что означают эти знаки в рецепте:
- Знак "+" означает дальнозоркость. Линзы такого типа помогают собирать световые лучи, фокусируя их поближе к сетчатке;
- Знак "-" указывает на близорукость, когда изображение фокусируется перед сетчаткой, из-за чего нужно обратить внимание на рассеивающие линзы.
В рецепте указывается степень нарушения зрения в диоптриях, тип линз, а также дополнительные параметры, особенно когда речь идет об астигматизме. А мы советуем обратить внимание на ТОП-5 контактных линз на месяц, которые лучше всего подойдут при любых глазных проблемах.
Профилактика дальнозоркости
Хотя некоторые формы гиперметропии могут быть врожденными или приобретенными с возрастом, поддержка здоровья глаз поможет предотвратить дальнейшее прогрессирование проблемы.
Обратите внимание на следующие советы:
- Регулярно отдыхайте во время работы на ПК: каждые 40 мин делайте перерыв на 10 мин, изменяйте объект, на котором вы фокусируете зрение.
- Делайте глазную гимнастику: простой перевод зрения с близкого объекта на дальний поможет поддерживать аккомодацию.
- Сформируйте правильное освещение: в рабочей или спальной зоне свет должен быть мягким, рассеянным и без бликов.
- Следите за осанкой: комфортное расстояние между глазами, книгой или монитором должно составлять не менее 30 см.
- Качественно питайтесь: для поддержания здоровья зрения важно обогатить рацион продуктами, богатыми цинком, селеном, а также витаминами A, E, C.
Следует не забывать и о регулярности осмотров у офтальмолога. Особенно для детей и людей в возрасте 40 лет, а также тех, кто часто работает за ПК или играет в гаджеты.
Советуем обратить внимание и на статью «Ежедневные против длительного ношения: какие контактные линзы лучше выбрать», где мы рассказываем об особенностях коррекционной оптики и её нюансах.
Лечение и коррекция
Методика лечения и коррекции зрения при гиперметропии зависит от степени нарушения, возраста пациента и наличия сопутствующих проблем.
Чаще всего дальнозоркость лечат следующими методами:
- Оптическая коррекция: подразумевает ношение очков или контактных линз, имеющих плюсовые диоптрии.
- Лазерная коррекция: для взрослых со стабильной дальнозоркостью предлагается хирургическое лечение лазером, изменяющим форму роговицы, смещая фокус на сетчатку.
- Имплантация или замена хрусталика: в особо сложных случаях после 45 лет производят имплантацию интраокулярных линз.
- Физиотерапия: при легких степенях дальнозоркости применяют упражнения по развитию аккомодации, аппаратное лечение, массаж и гимнастику глаз.
Помните о том, что дальнозоркость – не приговор, а сигнал, на который следует обратить внимание и обеспечить правильный уход. Мы также рекомендуем купить контактные линзы от производителя, проконсультировавшись с вашим врачом!
